Låt kropp och sinne varva ner efter dagen som varit och ge dig själv en timme av djup återhämtning och skön vila inför natten.
Vi kopplar av i vilsamma yoga positioner som hjälper dig att få en god natts sömn. Yogan passar alla, var du än bor! Vi avslutar varje pass med en reflektionsfråga som du får utforska på egen hand.
Detta är för dig som vill landa i dig själv på ett mjukt och tillåtande sätt.
Var?
Online via Zoom, du kan delta live eller se inspelning efteråt (skickas följande morgon)
När?
Tisdagar kl. 20-21 (finsk tid)
Du kan delta i bara ett yogapass eller anmäla dig till hela kursen samtidigt.
Inspelning skickas följande morgon, alla (5) pass är tillgängliga fram till 7.3. Köper du hela kursen efter 1.2 får du tillgång till alla inspelningar av tidigare pass inom 24h efter din bokning.
Datum & teman:
31 jan - Landa & jorda
7 feb - Släppa & mjukna
14 feb - Öppna & ta emot
21 feb - Ladda & fylla på
28 feb - Njuta & vila
Så skönt att få landa! Precis vad jag behövde ikväll. Så behagligt att följa din röst, märkte att jag tänkte somna flera gånger. Helt perfekt att gå och lägga sig nu. TACK!
Det var ett riktigt skönt pass, precis vad jag behövde igår!
Nathalie är född till "space holder". Hon bjuder in din intuition att få ta plats, inte bara i din kropp utan också i ditt sinne, medans hon håller dig i sin famn.
