För ett par veckor sedan skrev jag det här inlägget om min hälsoresa. Där sa jag att jag ska berätta mera om kinesiologin och tungmetalldetoxen framöver. Att jag ska berätta mera om allt. Därför ska jag nu ta och skriva några inlägg om just detta. En liten serie om vad jag gjort för att bli bättre. Om du är intresserad, och inte ännu har läst om min hälsoresa är det bra att göra det innan du läser vidare.
Som jag skrev i måndags mår jag idag mycket bättre än vad jag gjort på länge. Jag har ännu lång väg kvar och det kommer fortfarande dåliga dagar. Men jag är på rätt väg. Vad har jag då gjort för att bli bättre?
Jag har gjort massor.
Jag skulle kunna skriva hur mycket som helst om detta. Om alla kosttillskott, strikta dieter, mediciner och alternativa vårdmetoder jag desperat testat under de senaste två-tre åren. Allt för att bli kvitt min hemska halsbränna och dåliga mage. Men det är är ingen idé att skriva om det. För det mesta av det jag testade gjorde inte någon märkbar skillnad.
Istället ska jag berätta om det jag gjort som faktiskt har hjälpt. Men innan jag gör det känns det viktigt att poängtera följande: Alla är vi olika. Och det som fungerat för mig behöver inte fungera för någon annan. Jag delar bara med mig om vad som hjälpt mig och allt jag skriver är utgående från min egen erfarenhet.
Så, vad är det som har hjälpt?
Jag har lugnat ner mig. Jag har slutat stressa. Jag har börjat säga nej. Jag har kollat över mitt liv och tagit bort sånt som bara tar energi. Jag har rensat. Jag har börjat lyssna min kropp. Jag har börjat lyssna på mig själv. Jag har förstått att det är bara jag själv som ansvarar för min egen lycka. Jag har tagit kontrollen över mitt liv. Jag har lärt mig att släppa taget.
Jag har också gjort mera konkreta, praktiska saker.
I november ifjol hittade jag kinesiologin. Med hjälp av min kinesiolog Ann och hennes kunskaper har jag fått min mage att fungera igen. Jag har fått veta vilka stora obalanser det finns i min kropp. Vilka livsmedel jag inte tål och vilka organ som inte fungerar optimalt.
Jag har också fått veta att jag har alldeles för höga halter av tungmetaller i kroppen. Det är tungmetallerna som orsakar all inflammation och obalans i min kropp. Det är tungmetallerna som hela tiden varit de största bovarna i dramat. Just nu håller jag på med en avancerad utrensning för att få bort tungmetallerna. För att få ut gifterna. Och jag känner hur kroppen kommer tillbaka. Sakta men säkert. Steg för steg.
Hur jag äter påverkar givetvis också mitt mående. För ett år sedan åt jag väldigt strikt. Helt och hållet gluten-, mjölk- och sockerfritt. Förbud, förbud och åter förbud. Idag har jag en mera avslappnad relation till mat. Jag kan njuta av det jag äter igen! Det är inte världens undergång om jag ”fuskar”. Jag väljer fortsättningsvis att utesluta gluten ur min kost. Kommer troligen aldrig att börja äta det igen. Jag äter ost gjord på får- och getmjölk ibland. Socker i form av godis eller choklad äter jag av då och då. Men att äta ren mat har blivit en livsstil, och jag älskar det. Min kropp likaså.
I dagsläget äter jag även låga doser av kortison och metotrexat för att hålla min bindvävssjukdom under kontroll. Och medicin för att hjälpa min underaktiva sköldkörtel. Hoppas på att en dag slippa alla piller helt och hållet.
En sista praktisk sak jag vill nämna är att jag har slutat googla. Och jag mår så mycket bättre nu. Den första tiden var google min bästa vän. Jag googlade allt. Jag kunde spendera timmar med att läsa diskussioner på olika sjukdomsforum. Snälla vän, sluta googla. Sluta googla dina symptom. Sluta söka svar på forum. Jag vet hur det känns att vara desperat, att med all makt försöka hitta en lösning. Men man blir bara hopplös, rädd och börjar tro det värsta. Lova mig att du slutar googla.
Sådär, det var det. En mycket förenklad story om vad jag gjort för att börja må bättre.
Jag ska berätta mera ingående om kinesiologin och tungmetalldetoxen i separata inlägg. Jag har också hur mycket som helst att skriva om det här med lycka, att lyssna på sig själv och att släppa taget. Och allt annat som har med tankens kraft och positivt tänkande att göra. Det blir mera av det i fortsättningen.
Fråga gärna om du undrar över något. Kommentera eller skicka mejl, ingen skillnad.
Kram Nathalie ♡
