Böcker är bland det bästa jag vet.
Därför tänkte jag börja med ett tema här på bloggen där jag delar med mig av tips på bra böcker. Mina favoritböcker. Böcker som gjort en skillnad i mitt liv. Böcker som jag tycker är värda att läsa. Böcker som jag älskar!
Första boken jag ska tipsa om är ingen vanlig bok. Utan en bok som du själv ska skriva. Vem kommer inte ihåg Mina vänner-böckerna man hade när man var liten? Ungefär så, men det är bara du som skriver.
Min dag på 3 minuter är en bok som får dig att fokusera på allt det fina du har i ditt liv. Vad du är tacksam för, vilken god gärning du gjort, vad som hänt under dagen som du kommer att minnas. Varje dag har sin egen sida och för varje dag finns det olika frågor för dig att svara på.
Varje kväll ska du ta fram boken och fylla i dagens sida. Tre minuter, det tar inte längre. Du börjar med att kryssa för olika påståenden i olika teman. Det finns bl.a. känsloliv, hälsoliv, socialtliv och arbetsliv.
Sedan är det dags att lista tre saker du är tacksam för, vad du ser fram emot och vilka minnesvärda händelser har ägt rum under dagen. Frågorna är samma varje dag så att du enkelt ska kunna jämföra dina svar från dag till dag. En fråga är alltid ny, den får man fundera lite extra på.
Jag har skrivit i boken i nästan en hel månad. Varje kväll. Och jag märker hur jag varje dag blir bättre och bättre på att uppmärksamma saker jag är tacksam för. Ju mera tacksam jag blir, desto mera saker att vara tacksam för ser jag.
Det är intressant att bläddra tillbaka och se vad jag skrev de första dagarna. Lite som att skriva dagbok. I boken finns sidor för 160 dagar, det blir en värdefull bok om man håller fast vid kvällsrutinen. Jag ska göra mitt bästa. 😉
Jag köpte boken från Stockholm, men den finns även att köpas här.
PS. Tack Janica för tipset. <3
