Att tänka tillbaka på de senaste två åren och inse hur mycket jag lärt mig om mig själv, om livet och ja, om allt, känns stort. Det sägs väl att det är de tuffaste perioderna i livet som lär en mest. Jag kan inget annat än att hålla med. Här är några saker som min hälsoresa hittills har lärt mig:
1. Att se det vackra i vardagen
Det är de små sakerna som gör den stora skillnaden. En klyscha, jag vet. Men det är ju så sant! Jag är glad över att jag lärt mig att se och uppskatta allt det fina jag har omkring mig. Varje dag finns det något smått att glädjas över, även om det inte alltid känns så lätt.
2. Att inte stressa över onödigheter / saker som jag inte kan påverka
För 2-3 år sen stressade jag över allt. Stort som smått. På helgerna hade jag inte ro att sova länge för jag hade så mycket som jag var ”tvungen” att göra. Jag ville veta precis hur mitt liv skulle se ut nästa vecka, om en månad, om ett halvår. Jag trodde att jag kunde hantera stress, att jag var stresstålig. Oj, så fel jag hade. Nu vet jag att jag och stress inte kommer så bra överens. Jag är medveten om min svaghet. Och jag har gjort nödvändiga val för att minska på stressen. Det är klart att jag stressar fortfarande. Över allt och inget. Men jag har blivit bättre, och jag blir bättre hela tiden.
3. Att lyssna på mig själv
Det här är ju kanske det allra viktigaste. Och svåraste. Att faktiskt stanna upp och känna efter vad jag vill, utan att tänka på vad jag tror att förväntas av mig eller vad jag känner att jag ”borde” göra. Det är så lätt att bara fortsätta i de gamla spåren. Men vilken känsla när man faktiskt lyssnar och agerar (eller inte agerar alls) enligt det. Och när det känns i hela kroppen att nu gjorde jag något som var rätt för mig. Det är väl som med allt annat, övning ger färdighet. Och jag har massor kvar att lära mig!
