Känner mig inte så vidare fotogenisk i dag så det får blir en mysig bild från förra veckan istället.
Hej på er, hur har er vecka börjat?
Min fick en ganska seg start. Är trött som bara den. Men så måste det få vara ibland. Har mycket nytt på gång i veckan och ska försöka vila ordentligt i dag när jag kan. Hos fina Emma hittade jag en liten veckolista som jag lånade. Passar bra att skriva ner lite ledord för veckan när jag vet att jag behöver fokusera lite extra på min själv och mitt mående. Gör det du också!
DEN HÄR VECKAN…
… vill jag:
Baka pepparkakor. Är så sugen på pepparkaksdeg. Jag vill också ta mig tid att börja läsa en bok jag lånat. Älskar att läsa men har inte läst en ”vanlig” bok sedan i somras. Har inte kunnat koncentrera mig. Nu tror jag det skulle vara bra att få koppla bort lite och försvinna in i fantasivärlden.
… ska jag:
Yoga. Andas. Vila. Hitta tillbaka till mitt inre lugn. Inte stressa över sådant jag inte kan påverka just nu. Det blir nog bra. ♥
Pepe är visst en yoga-hund! Alltid när jag tar fram mattan ska han ligga brevid, på eller under mig. Eller så tar han hela mattan. Som här.
… är ledordet:
En sak i taget. Det är förvisso fyra ord men ack så viktiga.
… borde jag:
Finns säkert massor med saker jag ”borde” göra men jag har bestämt mig för att sluta använda det ordet. ”Måste” också för den delen. De stressar mig. Jag ska försöka byta ut dem mot ”kunde” eller ”om jag vill/känner för…”. Har gjort det redan i perioder och är mycket mera medveten om hur jag använder orden ”borde” och ”måste” än jag var tidigare, men den senaste tiden har jag fallit in gamla vanor igen. Det är intressant när man märker hur mycket måsten och borden man skapar åt sig bara genom de ordval man gör. Testa du också!
… fokuserar jag lite extra på:
Bra mat och vila.
… är jag tacksam för:
Mina fina vänner! Vad vore livet utan er. Ser fram emot helgen och att få ha min kära kusin och vän Bella hos mig i Vasa. ♥
… tipsar jag om:
Paula Heinonens föreläsning vid Vasa universitet på onsdag! Jag kommer faktiskt att JOBBA där under kvällen, ska berätta mera senare i veckan. Men ja, kom och lyssna om du vill ha en inspirationsboost. Och säg hej om du ser mig! Då skulle jag bli jätteglad.
Här kommer du till evenemanget på Facebook!
Ha en bra vecka allihopa, kram!
